『ウォーキングでめざせ海！』〜Na′s Works ＠Gasshu 〜

トレーニングとして筋肉を意識しながら歩いてみましょう！

しっかり膝を伸ばし、歩幅を意識することで運動量をあげていきます。

ヒップアップ効果もあります！

【日時】6月24日（月）14:00 〜 15:30 満席

　　　　6月27日（木）10:30 〜 12:00

【集合場所】Gasshu２F アートスペース

【参加費】¥2,500

【定員】各６名

【持ち物】スニーカーなどの歩きやすい靴（ヒールのある靴、サンダルは不可）

　　　　　動きやすい服装、タオル、日焼け対策は各自で！

　　　　　500mlの水はご用意してますが、それ以上必要な方は各自でお持ちください。

※希望される方は、お昼のお弁当を注文できます。

（会の終了後にお席を準備いたします）

葉山、木古庭ノ農芸社さんの季節の「畑弁当」¥1,000

＜当日の予定＞

10:30〜　ストレッチングなどをしっかり行う

10:50〜　由比ヶ浜にGO!

11:50〜　Gasshuに戻ってきてストレッチングなどを行う

12:00頃　解散　　※お弁当はこの後で

※雨天の場合は室内でのグループトレーニングになります。

【主催】

Na′s works

【申込・お問い合わせ】

○Na′s works トレーナー　齊田 七恵　mail / nengemishou0725@gmail.com

○Leather shop Gasshu 0467-53-8284 （11:00〜18:00 火・水定休）