お知らせ

ウォーキングでめざせ海!


『ウォーキングでめざせ海!』〜Na′s Works @Gasshu 〜

トレーニングとして筋肉を意識しながら歩いてみましょう!

しっかり膝を伸ばし、歩幅を意識することで運動量をあげていきます。

ヒップアップ効果もあります!

【日時】6月24日(月)14:00 〜 15:30 満席

    6月27日(木)10:30 〜 12:00

【集合場所】Gasshu2F アートスペース

【参加費】¥2,500

【定員】各6名

【持ち物】スニーカーなどの歩きやすい靴(ヒールのある靴、サンダルは不可)

     動きやすい服装、タオル、日焼け対策は各自で!

     500mlの水はご用意してますが、それ以上必要な方は各自でお持ちください。

※希望される方は、お昼のお弁当を注文できます。

(会の終了後にお席を準備いたします)

葉山、木古庭ノ農芸社さんの季節の「畑弁当」¥1,000

<当日の予定>

10:30〜 ストレッチングなどをしっかり行う

10:50〜 由比ヶ浜にGO!

11:50〜 Gasshuに戻ってきてストレッチングなどを行う

12:00頃 解散  ※お弁当はこの後で

※雨天の場合は室内でのグループトレーニングになります。

【主催】

Na′s works

【申込・お問い合わせ】

○Na′s works トレーナー 齊田 七恵 mail / nengemishou0725@gmail.com

○Leather shop Gasshu 0467-53-8284 (11:00〜18:00 火・水定休)

 

 

 

 

 

 

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