11月がもうすぐそこまできています。
昨日は寒〜い1日でしたが、今日はお天気も良く晴れて、10℃位気温も上がったようです。
秋晴れの気持ちの良い週末、外出されてる方も多いことでしょう♪( ´▽｀)
久しぶりにアクティブな動きをすると、身体の調子でいろいろ気づくことありますね。
身体って使っていないところが割とすぐ、かたくなったりしていませんか？
これから寒い時期に向かって、身体はますます凝り固まりやすいように思うので、ぜひ日頃から
程よくほぐしておくと良いですね（╹◡╹）

Na′s worksさんの11月体験１Dayクラスです。
ちょっと身体のことが気になっている方、お試しになってはいかがでしょう。